沙丁鱼孕妇可以吃吗?沙丁鱼什么人不能吃?沙丁鱼是海鱼吗?针对这些问题，小编整理了相关内容，下面就和小编一起来了解一下吧!

　　

　　一、沙丁鱼孕妇可以吃吗

　　孕妇能吃沙丁鱼的。海洋鱼类(尤其是大麻哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲱鱼)中含有一种叫做ω—3不饱和脂肪酸的营养物，且含量较丰富。研究人员对11721名英国妇女的分析发现，孕妇在妊娠末三个月从海鱼中摄取的ω—3不饱和脂肪酸越多，她们孕期及产后发生抑郁的危险就越小。

　　二、沙丁鱼什么人不能吃

　　1、痛风患者

　　因为鱼类含有嘌呤类物质，而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。

　　2、出血性疾病患者

　　如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼，因为鱼肉中所含的二十碳五烯酸(EPA)，可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。

　　3、肝硬化患者

　　肝硬化时机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，轻易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金鱼等，会使病情急剧恶化，犹如雪上加霜。