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鸡蛋

1、宜吃理由：

鸡蛋可以减少肠蠕动，使腹泻得以缓解。

2、食用建议：

可以蒸煮后食用，每天一到两个。

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2

柠檬

1、宜吃理由：

含有丰富的维生素C，妈妈食后，能够增加婴儿的免疫功能。

2、食用建议：

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5-10片与水同泡食用。妈妈食用。

3

鱼皮

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1、宜吃理由：

含有丰富的胶原蛋白，能够增加婴儿的修复能力。

2、食用建议：

妈妈食用200g清炖食用。一周3次。

4

乌梅

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1、宜吃理由：

乌梅有止泻作用，对身体恢复有好处。

2、食用建议：

每天一到两个。

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