现在的生活条件越来越好，所以很多孕妇在怀孕后容易出现胎儿症状，其实这与孕妇过度进补有很大的关系。胎儿过大一定要注意控制饮食，那么孕妇胎儿过大怎么办呢？如何控制饮食呢？下面就跟小编一起来了解下吧。

一、孕妇胎儿过大怎么办？

孕妇胎儿大可以通过饮食改善、日常锻炼、药物调理等方法来做缓解。

1、饮食改善：在饮食上要合理调整，避免暴饮暴食，不要吃太多高热量的食物，要清淡易消化的饮食，可以选择吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿等。

2、日常锻炼：日常生活中也要积极参加体育锻炼，可以选择散步、瑜伽等，在锻炼的过程中可以加速体内脂肪的燃烧，避免出现孩子变胖的情况。

3、药物调节：妊高症高龄产妇还可能引起妊娠糖尿病。这种情况需要使用降糖药物进行治疗，可以根据医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、注射胰岛素等方法进行治疗。

二、胎儿过大的孕妇如何控制饮食？

1. 少吃含糖食物

孕妇日常饮食要保证少糖少油，尽量少吃含糖量高的食物，因为这类食物会使孕妇和胎儿发胖。有些水果含糖量较高，尽量不要多吃，但可以多吃西红柿、黄瓜或辣椒等蔬菜，而一些含糖量不高的水果可以多吃。不要吃面包、冰淇淋或蛋糕、巧克力等甜食。不要在牛奶中加糖。

2. 不同时期的补充

如果胎儿较大，建议孕妇在不同的时间段进补，以此来更好地控制饮食。在怀孕的前12周多吃一些富含维生素、叶酸、铁和钙的食物，以促进胎儿更好地发育。从4个月左右开始着重增加蛋白质和氨基酸的摄入，脂肪类食物不需要额外摄入，因为日常饮食中的油脂含量就已经足够满足胎儿的需要了。

3. 少吃多餐

为了有效控制饮食，防止胎儿进一步增大，就要少吃多餐。不要每餐都吃，尤其是撑着的时候，尽量少吃，吃七分饱，如果饿了，可以多加几餐，但每餐不要吃得太饱，这样既可以减轻体重和胎儿体重的增加，又有利于肠胃的健康，可以避免消化不良或腹胀等现象的发生。

4. 营养食物不要吃太多

很多孕妇觉得怀孕期间应该吃一些有营养的食物，这样有利于胎儿的发育，但是这类食物会让胎儿变大，所以建议减少这类食物的摄入。滋补食品对宝宝的发育是有好处的，但如果饮食均衡，营养充足，就没有必要添加这些食物了。

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