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生姜可以帮助缓解孕吐,所以准妈妈可以试着自己做姜茶喝,或者口里含生姜片来帮助止吐
姜茶的做法:切两片硬币大小的生姜,用开水冲泡5~10分钟,然后取出生姜,加入红糖、蜂蜜或柠檬就可以了。
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孕妇喝水都吐时,在饮食上要更加注意,避免食用容易引起呕吐的食物,比如油腻的食物或汤类等。
这是准妈妈可尝试吃一些酸味食物来开胃,比如梅干、柑橘类、醋等。凉拌豆腐、凉汤、沙拉、凉拌蔬菜等凉拌类的食物也可尝试下。
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即便孕妇喝水都吐,但也要勉强自己继续补充水分,以免因呕吐而导致体内水分不足,脱水。
建议准妈妈小口喝水,因为大口喝水容易把胃胀满,这样更容易吐。另外如果实在无法喝水,可以喝些鲜榨的果汁,比如柠檬水来补充水分,同时还有止吐的作用。
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孕妇孕吐特别厉害,连喝水都吐时,特别容易脱水,所以为了胎儿的健康发育,准妈妈可去医院寻求医生的帮助。比如去医院输液补水,或服用止吐的药物,比如维生素B6等。
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