做试管婴儿最先想到的就是成功率，而试管的成功率与卵巢功能好坏是有关系的。卵巢有两个重大的使命，一来分泌性激素，二来提供卵子，完成和精子受精怀孕的任务。随着年龄的增长，卵巢功能逐步衰退，除了年龄的影响外，个人的行为习惯也深深影响着卵巢的健康。那么，如何在试管婴儿前做好卵巢保养，从而提高试管婴儿成功率？

1.有一定的生活作息规律，尽可能不要熬夜；

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2.做好避孕措施，拒绝人工流产；

3.戒烟禁酒，不吸二手烟；

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4.体重标准也是健康的一种表现，过度减肥、增肥会干扰内分泌，导致激素分泌紊乱，影响生殖器官的功能。因此减肥药能不吃尽量不吃，尤其是微商产品。

5.会释放压力，过多的压力会使体内的激素调节紊乱，从而影响到身体各机能。所以找找释放压力的方法给自己减减压。

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6每日摄入一定量的维生素C和维生素E，能降低患卵巢癌的机率，达到了保护卵巢和子宫的作用。

7.注意补充营养，常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物对保养卵巢是能够起到一定的作用的。豆类食品也可以多吃，含有许多的植物雌激素，其中，黑豆所含的雌激素是最高的，女性朋友们多食用黑豆或黑豆浆，不仅能补充植物性雌激素，还能促进卵巢健康。

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8.补充高钙食品。女性每天摄取一定量的高钙食品，能减低卵巢癌的发生，还有助于保养卵巢和子宫，增强了自身的免疫力和对外界病毒的抵抗，增强身体素质。

温馨提示：卵巢对每一个女性朋友来说都是至关重要的！保养卵巢就等同于保养卵子，这样可以取出有优质的卵子，同时提高试管婴儿的成功率。试管婴儿技术的成功率与女性的年龄、卵巢功能、内膜情况有关。所以，女性朋友要好好爱自己，认真做好生活的每一个细节，对保养好卵巢有着很大的效果！