有些孕妇在怀孕后总想着多吃点补品，这样不仅对宝宝的发育有好处，同时也能让自己体质变好点。但其实现在市面上大多数补品都是含有添加剂的，长期食用的话，容易对肚子里宝宝有影响，那么孕妇在孕期期间可以吃胶原蛋白吗？

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1、最好不要吃。因为所谓的胶原蛋白都是含有一些其他添加剂的成分，在孕期期间长期食用的话，容易对肚子里宝宝产生影响，所以最好不要吃。如果一定要吃的话，记得选择纯天然没有添加其他的胶原蛋白粉，这样对孕妇皮肤也有好处。

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2、含有胶原蛋白的食物。如果孕妇想要补充胶原蛋白，让皮肤变好点的话，可以选择多吃点富含胶原蛋白的食物，例如动物的皮、鱼、花胶、猪蹄等等都是不错的，不仅适合孕妇吃用，而且里面也没有添加任何东西，孕妇食用是非常安全的。

其实孕妇如果想要吃补品的话，不如通过食补会比较安全。因为目前市面上很多补品都含有其他添加剂，对于肚子里宝宝会有影响。因此如果可以的话，尽量少吃点售卖的那种现成补品，在平常，可以多吃点有营养的食物。